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整理时间：2026-09-30 08:05:29难度：入门预计用时：约 30 分钟浏览：82952

第三轮：可能遇种子杀手，需要警惕慢热

开始之前

适用人群：
真的，她的大心脏是我看了十年女子网球见过最稳的年轻选手之一，尤其是关键分的处理，真的不像才22岁的小孩。上次看她打巡回赛决赛，落后两个赛点都能扳回来，我当时在屏幕前都攥出汗了。
需要准备：

最终效果：

第一轮：碰资格赛选手，正常发挥大概率晋级

先这样吧，等后面有更详细的训练安排或者签表变动我再补。

本来今天在赶方案，摸鱼刷推特的时候看到的，赶紧跳去美网官网核对了半天，确认是官方放的最终版才敢来唠。毕竟之前有过营销号瞎编签表的乌龙，我上次还信了，被群里的球友笑了快一周。

哦对，刚才说主场优势，我再补一句。不是说观众加油那么简单，还有吃住都在自己熟悉的地方，不用倒时差，训练场地也是从小用到大的，这些细碎的优势攒起来，真的挺可观的。

八强：迎来首个top5级别的硬骨头

我查了下，2026年美网正赛大概是8月25号到9月7号，高芙的第一轮比赛好像安排在开赛第二天的夜场，也就是阿瑟阿什球场的晚场球。

步骤 3.1

可能会碰到今年状态特别猛的那个00后小将？不对，是叫什么来着，最近记性真的差。反正就是那种发球特别猛的，高芙打这种选手其实有点费劲，尤其是对方状态爆种的时候。

步骤 3.2

我大概捋了下她那个半区的签位（哦不对，是上半区还是下半区来着？记不清了），前几轮基本没什么能构成威胁的选手，真正的坎大概在八强左右。

总的来说，2026年美网高芙赛程的安排对她还是挺友好的，前几轮的夜场既能让她慢慢进入状态，不用太早适应白天的强光，也能保证票房，算是双赢的安排。

步骤 3.3

我大概捋了下她那个半区的签位（哦不对，是上半区还是下半区来着？记不清了），前几轮基本没什么能构成威胁的选手，真正的坎大概在八强左右。

注意：

哦我刚才是不是已经说过主场优势了？嗨，无所谓，反正我真的这么觉得，第一次没说透。